
#MANAGEMENT #PERFORMANCE #PLEINECONSCIENCE
6 conseils éclairés pour devenir un leader conscient
Manager en pleine conscience consiste à proposer un leadership authentique fondé sur les qualités d’ouverture, de transparence et d’humilité. En tant que leader conscient, le changement que l’on souhaite apporter passe d’abord par une transformation personnelle. Gandhi nous y avait déjà invité lorsqu’il affirmait « Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde ! »
Comme pour les arts martiaux cultiver la pleine conscience s’entraîne chaque jour, à chaque instant car il ne suffit pas de comprendre ou de savoir mais bel et bien de vivre l’expérience. Pour cela veillez à :
- Investir le moment présent : la pratique de la pleine conscience permet de se reconnecter à soi-même et à porter son attention sur l’expérience vécue ici et maintenant. Cet entrainement à la présence attentive améliore la disponibilité, la coopération, la créativité et la productivité.
- Développer l’équanimité : cette démarche issue du bouddhisme prône l’acceptation de soi-même et des circonstances telles qu’elles sont et pas telles que l’on voudrait qu’elles soient. Cet état d’esprit détaché, qui n’est pas de l’indifférence, génère paix, stabilité, maîtrise et équilibre intérieur.
- Se concentrer sur ce qu’on peut changer : ne pas vouloir changer ce que l’on ne peut pas changer et concentrer son action sur ce qui peut être fait permet de mieux se mobiliser et mobiliser ses équipes.
- Pratiquer l’attention focalisée : il s’agit d’être attentif.ve et concentré.e sur ce que l’on fait dans l’instant présent et résister à l’éparpillement en réalisant une tâche après l’autre. Cette capacité à rester focus donne clarté et puissance dans la prise de décision.
- Agir vs réagir : analyser ses ressentis, recevoir le message des émotions (les siennes et celles des autres), comprendre ses pensées permet de poser des actes justes et efficaces en toutes circonstances.
- Être dans l’intention et lâcher prise sur les résultats : mettre en œuvre tous les moyens de parvenir à ses objectifs et d’accepter de ne pas pouvoir les atteindre. Rester humble et cultiver la compassion (et aussi d’auto-compassion) est la marque d’un leader charismatique.
Business coach certifiée j’accompagne dirigeant.e.s et les managers à cheminer vers plus de conscience dans leur vie professionnelle et personnelle. Si vous souhaitez changer votre relation au monde et devenir un leader éthique et inspirant, contactez-moi !
Crédit photo ©Unsplash