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Santé mentale des dirigeants : un enjeu majeur pour un Leadership durable

Avec l’annonce du 1er ministre Michel Barnier de faire de la santé mentale la « Grande Cause Nationale » de 2025, la question du bien-être psychologique des dirigeants prend une nouvelle dimension. Si la santé mentale au travail est largement abordée pour les collaborateurs, celle des dirigeants reste trop souvent dans l’ombre. Pourtant, leur équilibre psychologique est essentiel pour la bonne marche de l’entreprise, tant sur le plan humain que stratégique.

 

La Santé mentale des dirigeants : un enjeu trop souvent négligé


Les dirigeants d’entreprise, confrontés à des responsabilités lourdes et constantes, vivent un stress permanent, souvent amplifié par l’isolement décisionnel. Les chiffres montrent que près de 50 % des dirigeants admettent ressentir un niveau élevé de stress chaque jour. Malgré ce constat, les discussions sur le bien-être au travail négligent régulièrement cette catégorie, renforçant l’idée que les managers sont censés être infaillibles. Ignorer la santé mentale des leaders, c’est méconnaître l’impact de leur bien-être sur l’ensemble des équipes.

 

Pourquoi les dirigeants doivent veiller à leur équilibre personnel

La santé mentale des dirigeants n’est pas seulement une question personnelle, elle influence directement l’entreprise. Aujourd’hui, 70 % des problèmes liés à la santé mentale en milieu professionnel sont attribués au management (Empreinte Humaine, 2023). Il est donc impératif que les dirigeants s’impliquent activement dans la détection, la prévention, le soutien et l’intervention en matière de santé mentale au travail.

Les dirigeants équilibrés sont plus résilients, créatifs et prennent des décisions plus éclairées, des éléments qui influent sur le climat de travail et sur la performance globale des équipes. Une étude de l’Université de Stanford révèle que les entreprises où les dirigeants gèrent leur bien-être affichent 15 % de satisfaction de travail en plus parmi les employés, soulignant l’importance de cet aspect pour une entreprise en bonne santé.

 

Conseils pour préserver sa santé mentale en tant que dirigeant

  • Promouvoir l’équilibre entre vie professionnelle et privée : le surmenage peut rapidement mener au burn out. Fixer des limites claires aux heures de connexion, encourager la prise de congés ou proposer plus de flexibilité horaire sont autant de mesures qui aident à réduire le stress.
  • Rompre l’isolement : s’entourer et échanger avec des mentors ou des pairs permet de de bénéficier d’un soutien impartial.
  • Développer des routines bien-être : techniques de méditation, sport ou encore gestion du sommeil aident à maintenir un équilibre émotionnel. Des pauses régulières sont essentielles pour éviter l’épuisement mental et la surcharge cognitive.
  • Encourager la transparence et créer une culture du soutien : créer un environnement où parler de santé mentale est normalisé, et où il n’est pas malvenu de demander de l’aide, favorise une meilleure culture de bien-être pour toute l’entreprise.

La santé mentale des managers doit être une priorité pour toute organisation qui aspire à la durabilité et à la résilience. En adoptant des pratiques saines et en favorisant une culture de bien-être au travail, les dirigeants posent les bases d’un leadership inspirant et bienveillant.

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